http://mumune.net/yasai/ ダイエットに生野菜は不向き　なぜ？ ja Sat, 15 Nov 2008 13:26:38 +0900 Sat, 15 Nov 2008 13:26:44 +0900 http://mumune.net/yasai/index.html ダイエットに生野菜は不向きはますます興味深くなり、人々の関心を集めています。 1日に必要な野菜の摂取量は、300グラムが目安で、1食分にすると100グラムです。また、生野菜ばかりを食べていると体が冷えてしまい、消化吸収に悪影響を与える恐れもあるそうです。そして、ドレッシングはノンオイルタイプのものを使えば、カロリーを気にせずにたっぷり食べられます。それらの栄養素が豊富に含まれているのが野菜で… Sat, 15 Nov 2008 13:26:44 +0900 http://mumune.net/yasai/index.html